Памятка "Как уберечься от простуды"

Для профилактики простудных заболеваний:

1.    Приём поливитаминных чаёв и продуктов, содержащих витамин "С" (лимон, зелёный салат, шиповник, брусника).

2.    Приём противовирусных препаратов с профилактической целью согласно инструкции по применению.

3.    Приём иммуностимуляторов (Элеутерококк,эхинацея) в возрастной дозировке.

4.    Проветривать помещение каждые 2 часа. Во время проветривания лучше выйти из комнаты.

5.    Применение оксалиновой мази при выходе из дома.

6.    Совершать прогулки на свежем воздухе не менее 2-3 часов, но не допускать переохлаждения.

7.    Мыть руки с мылом.

8.    Полоскание носа и полости зева растворами ромашки и морской соли.

9.    Не посещать мероприятия с массовым скоплением людей (кинотеатры, концерты).

10.    Применение чеснока и лука в пищу, и для дезинфекции помещений.

11.    Влажная уборка в помещении с использованием дезинфицирующих средств.

12.    Избегать контакта с больными.

13.    Не заниматься самолечением и ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ЗАБОЛЕВАНИЯ ОБРАТИТЬСЯ  К ВРАЧУ!

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!